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深一度|假期结束返校报到这竟是职业球员最怕的事

职业球员也是如此。新赛季是让人期待的,可新赛季之前的预备期、训练营,会让所有职业球员心中产生恐慌。

而因为卡塔尔世界杯要在今年11月举行,欧洲赛季普遍提前,这预示着“返校”时间已然开启。

关于暑期的萨内蒂,有过这种段子:他和家人一起到亚洲旅行,在中国香港转机要停留几个小时,这时候萨内蒂会穿上跑鞋,绕着机场跑圈来保持体能。

南安普顿的名宿弗朗西斯·贝纳利,也是以体能和职业态度闻名的球员。他38岁退役,50岁的时候,还能在7天完成5场铁人三项挑战。

然而,就是1990年代身体素质最好的职业球员,回忆起过往的季前训练时,贝纳利也要深吸一口气:“几乎是无端的残酷折磨……”

他的经历,包括在普利茅斯一个军营接受“野兽”体能训练——包括在海边和队友一道背着原木越野奔跑……这些季前体能训练,在一个假期之后,足够将职业球员推到崩溃的地步。

差不多所有职业球员都有类似的记忆,李·夏普在他的自传里,用了整整一章来描述季前的痛苦。贝纳利也还记得,当年苏格兰人戈登·斯特拉坎执教南安普顿,将全队带到了高尔夫圣地圣安德鲁斯。“全队喜欢高尔夫的人,个个都很兴奋,以为我们会住在老球场旁边的豪华酒店,每天有机会打上几个洞。事实恰恰相反,我们住在海滩对面的学生宿舍里,戈登让我们整天在沙丘上奔跑。这太可怕了。”

季前训练,不论英格兰、西班牙还是德国和意大利,都是由这样的故事组成的。德塞利甚至说过,他效力马赛时,季前准备期是作为职业球员一年中最可怕的时刻。

“别和我提季前这个字眼,”德塞利曾经笑言,“我马上就会浮现出全队上下,在一个美妙夏天的末尾,每天大汗淋漓,在各种体能训练中被修理得步履蹒跚、浑身酸疼的场景。”

苏格兰足球一些季前训练手段,有过名帅华莱士的军事训练传承。华莱士受过苏格兰边民战斗的军事训练启发,他会安排球员在英格兰苏格兰边界,攀爬“谋杀山”——洛锡安古兰一个巨大、以陡峭而闻名的山丘。

1980年代执教莱斯特城时,甚至有这样的视频流传至今:球员们季前训练,要连续攀爬三个高大的山丘,华莱士站在一旁,警告年轻的莱因克尔:“把你的手从那该死的地面上举起来!”

温布尔登的“狂帮”,在1980年代闻名一时,他们也会在季前训练时,采纳大量的军训手段,包括与军队一起训练,露宿军营,还包括早晨紧急集合去袭击敌人堡垒的演习等。

而徒手格斗,更是平常事,这也许能帮助说明维尼·琼斯们上了球场会那么凶狠……

托尼·普利斯执教斯托克城时,季前训练包括凌晨6点全队集合,骑自行车攀登奥地利的阿尔卑斯山山段,然后上午再做各种体能训练,下午才是足球的有球练习。

季前练习,也有一些开创性的举措,例如利物浦名帅比尔·香克利发明的“汗水箱”设计。

这个设计包括四块球门大小的木板,球员两两一组、根据不同的行进方向和角度,完成各种传球和射门。

“汗水箱”听上去很土,但本质原理,跟今天动辄数百万美元成本的高科技训练工具(例如SoccerBot360)没什么不同。

当然,季前训练也未必都是残酷至极地催发球员体能潜力,像斯特拉坎就是一个精明的教练。

贝纳利回忆说:“像马特·勒蒂塞尔这样的队友,会特别延误那些无休止的长跑训练,但一旦脚下有球,他就恢复成了那个球场上的天才。所以教练的季前准备期安排,总会适度的在体能训练和有球训练中保持平衡。”

当欧洲各大联赛,包括英超在内,数以百计的俱乐部在6月底恢复训练、进入新赛季预备期时,“汗水箱”、山丘乃至军营夜袭,都成为了往事。

今天的GPS定位心率带、验血、身体指数测量和饮食调控,成为了新的季前准备手段。

温格在2016年就说过:“球员的职业态度在提升,职业足球的训练手段也在变得更加科学化。现在季前集结,很少会有出现超重的球员,也很少会有对于季前准备期毫无准备的球员。”

温格可能有些过于乐观,毕竟他麾下的纳斯里,以及同时代的切尔西前锋迭戈·科斯塔,都在季前报到时有过不职业状况,只是这样的例子已经越来越少。

大卫·莫耶斯甚至半开玩笑半抱怨说,现代球员和季前准备期的问题,是他们从假期回来时身体太健康了。

哪怕是一些低级别联赛俱乐部,在季前准备上,职业化科学程度也越来越高。上季从英乙升上英甲的布里斯托流浪者,有着令人艳羡的训练体系。

该俱乐部体育总监汤姆·肖特最近在一次视频会议上,专门就赛季准备期线分钟的专业分享,内容很有营养。

在肖特的分享中,季前准备期,不再是球员新赛季训练的开始——上赛季升级之后,球队尚未解散,肖特就给主教练乔伊·巴顿制定了一个为期5周的“休赛期训练计划”。

这是一个经过精心准备训练计划,包括在假期如何让球员保持各种健身运动、自行车训练和跑步训练等,旨在让球员们在假期也能保持一定的体能训练强度。

这样当季前训练开始时,球员的身体并没有因为假期而松懈停顿,不会对季前训练产生自发的强烈抵触。

布里斯托流浪者的每名球员,都会收到一份概述般的PDF文档,并且可以在TeamBuilder的应用程序上,去查看相关锻炼视频。

同时,俱乐部还会通过各种社交媒体工具,和球员保持联系,在假期每周的周日,都会给球员发送新的视频,来安排他们在假期下一周相应的训练内容。

肖特甚至还会安排用无人机拍摄的方式,和球员分享自己的运动状况,形成互动。

根据肖特的分析,假期对球员的身体,有充分休息和充电作用,“如果过于松懈,完全没有体能负担,会形成隐性损耗,一旦到了季前准备期,运动量大幅提升,伤病可能性会更高。”

所以肖特的假期训练计划里,不包含高心肺负担的运动量,却建议球员每天都保持一些适度的身体活动。

肖特承认,他不指望球员能百分百完成假期训练计划,但只要完成75%的设计量,球员身体就会得到很好的状态保持。

更重要的是,俱乐部管理者和教练,如果在假期还能通过这方式,保持和球员的沟通交流,这就是在为新赛季做准备。

例如伯恩利这样的英超弱队,在戴奇执教期间,赛季训练期,戴奇都会安排一个所谓的“老板日”——这一天戴奇会用一些非常古老的足球训练手段来锤炼球员,例如两小时的长距离奔跑,例如在训练场上,让球员组队,拖拽巨大的拖拉机轮胎等。

这些对于所有工作都用手提电脑完成的现代训练师而言,有些不可思议,然而戴奇坚持一定要让球员体验这些古老的训练方法。

“在运动科学角度看,这些方法早就过时了,”肖特分享说,“可是体验过这些训练的球员,事后会告诉你,这些手段仍然有效,尤其是在团队参与的过程中。”

“这其中累积的不仅是体能,还包括一些微妙的团队氛围形成。球员们在训练时,都会抱怨这些蠢办法,但他们内心知道,这些都管用。”

季前准备期,像利物浦、曼联这样的豪门,真正训练时间很难超过三周,他们总会有各种季前热身赛的商业任务要应对,包括长距离的环球旅行,不过季前流下的每一滴汗,都是为新赛季的耕耘。

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德塞利担心法国后继无人 多梅内克后谁来执教?

法国传奇球星德塞利表示,他担心法国国家队可能很难找到多梅内克合适的接班人。

多梅内克已经宣布将在今夏的南非世界杯后辞去法国国家队主帅的职务,法国足协正在寻觅新主帅,传闻中,德塞利的前法国国家队队友布兰科和德尚是大热门,他们两人曾跟德塞利一起在1998年为法国赢得世界杯,目前布兰科在波尔多执教,而德尚则是马赛主帅,他们两人都无意离开当前的工作岗位。

“这(谁当新主帅)是法国需要面临的一个问题。”德塞利在接受天空体育网站的采访时说道:“布兰科忠于他的俱乐部,德尚也一样,现在我们正处于麻烦之中。现在还没有任何主帅为这份工作做好准备,我们有吉恩·费尔南德斯和让·蒂加纳,但我不认为他们会执教国家队。”

虽然新主帅的问题困扰着法国,但德塞利相信,多梅内克领军的法国在南非世界杯能取得好成绩。德塞利继续说道:“对法国来说,我们需要忘记有关新主帅的问题,把精力集中到法国拥有的球员之上。球员们必须知道他们有能力做得很好。他们有能力在世界杯取得好成绩。我们阵中有很多有天赋的球员,我们有7名顶级球员,他们比过去一代更强。”

“参加本届世界杯的这一代球员中,大多数人都将会继续参加下次欧洲杯,除了阿内尔卡、亨利、维埃拉和加拉将会太老外,其他球员都有机会参加下届世界大赛。他们需要在世界杯前形造出球队精神,我认为法国至少能闯进四分之一决赛,甚至半决赛。”

德塞利还透露,他正在考取教练执照,最多一年之后,他就会重返足坛,这位前米兰和切尔西球星说道:“我将在9月份获得最后的教练执照,然后我就会重返足坛,再过一年,德塞利就会回来!”

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搜狐VS德塞利:梅西强于C罗 很可能赴中国执教

搜狐体育讯 近日,搜狐体育对法国足球名宿德塞利进行了专访,后者谈到了他曾效力过的AC米兰和切尔西在本赛季的表现,有及他心目中今年FIFA金球奖的人选。而在提到中国时,德塞利更是表示在未来将很有可能来中国或者从事和中国足球有关的工作。

搜狐体育:AC米兰本赛季表现不错,您觉得他们有机会赢得联赛冠军吗?欧冠呢?

德塞利:对于AC米兰在意甲表现出这样的水平我感到很惊喜,原本我没想到他们这个赛季会有如此表现,尤其是我感觉他们现在的中场有点问题,皮尔洛、加图索和安布罗西尼都表现不好,不过幸运的是他们的前场球员都很不错,比如伊布,他的表现就很棒,(还有)罗比尼奥、罗纳尔迪尼奥,(虽然)帕托有伤,但他们仍然有进攻的潜力。至于欧冠,实话说我也说不准,似乎他们把更多的精力集中在意甲而不是冠军杯,他们的投入和对胜利的渴望在联赛中表现得更明显一些。

搜狐体育:2010年11月嘉实多排行榜提到英超卫冕冠军切尔西队经历了自2003年以来最糟糕的表现,在11月的5场联赛中仅获得4分,因此很多人都说是时候让安切洛蒂下课了,对此您有什么观点?您能给安切洛蒂一些建议吗?

德塞利:我的建议就是不要被别人的话左右,(他们)经历了那么多场胜利,拿过杯赛冠军,拿过英超冠军,所以他有资格要求大家给他更多的时间来建设球队,我觉得我们一定要对他耐心一点,我认为安切洛蒂能够把关注和信心重新带回给球队。

搜狐体育:巴塞罗那三剑客梅西、哈维和伊涅斯塔获得了2010 FIFA金球奖的前三提名,您觉得谁会是最终的赢家?

德塞利:所有人都知道梅西在过去这一年表现非常好,世界杯也许表现欠佳,但是在西甲联赛中,很明显,每个周末他都会给球迷带来精彩的足球。不过,我会把金球奖颁给伊涅斯塔,因为他在世界杯的决赛中起到了非常重要的作用,他的走位、控球都很完美,所以我会希望伊涅斯塔赢得金球奖的荣誉。也许梅西在将来还是有希望再夺金球奖,但是对于伊涅斯塔来说,这次或许是他能赢得这一荣誉的最后机会。

搜狐体育:根据嘉实多排行榜,梅西和C罗都是目前最优秀的球员,在您眼中谁更胜一筹呢?为什么?

德塞利:在我眼中谁更胜一筹?要在梅西和C罗之间做选择吗?哇!那真的是太难了。他们俩都是非常出色非常有创意的球员。(如果一定要做选择的话),我觉得梅西更优秀,因为梅西尽管个人能力出色,但他是集体的,是整个球队的,而罗纳尔多是自己的,他只想自己创造,对球队的整体贡献不是很大,所以就这一点,我会选择梅西,因为他对球队集体的意义更大一些。

搜狐体育:法国队在2012欧洲杯预选赛中表现尚佳,但还是存在一些问题。您能给一些建议吗?

德塞利:他们经历了艰难的时刻,在最初的三场比赛中他们表现得不是很好,不过现在看来,他们正在组建新一代的球员队伍,这对他们来说并不容易,因为在组建新的球队的同时,参与的赛事又并非是顶级水平的,对手都是像白俄罗斯和卢森堡这样的球队,所以很难激发球员,而球员渴望的是高水平的比赛,不过他们的管理层正在为法国联赛很努力地选择球员,所以我还是很有信心的。

搜狐体育:如果可能的话您会到中国来工作吗?或者在将来从事与中国足球相关的工作?

德塞利:当然。我想将来我会让自己往教练方向更多地发展,(去)中国有很大的可能性,中国的球员很有纪律,也有技术,唯一的问题是他们太有纪律性了,在球场上无法完全地表达自我,在技巧上他们还需要更多的经验,而我也有可能成为去执教中国球队的欧洲教练之一,来建设他们的足球和联赛。

搜狐体育:您有没有听说过一些中国球员?尤其是那些为欧洲俱乐部效力的球员?

德塞利:有啊,我听说中国的球员蒿俊闵在沙尔克04队表现很不错,我们很高兴看到他们的状态在慢慢提升。还有李铁(的到来)对于欧洲足球来说也是一件好事,不过我们期望更多(的中国球员),当我们看到中国在经济层面的潜能之后,我们相信在足球上中国很有可能在将来的某一天实际体验欧洲足球。